Szkolenie Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe nazywane często również syndromem wypalenia zawodowego (z j. ang. burnout syndrom) coraz częściej dotyka pracowników zarówno w firmach biznesowych, jak i w organizacjach. W dzisiejszym, dynamicznym świecie, dążenie do ambitnych celów często wiąże się z dużą ilością zadań, co naraża pracowników na wypalenie zawodowe. Zmniejszona motywacja, spadek produktywności i zwiększona absencja są tylko niektórymi z konsekwencji tego stanu, co wpływa niekorzystnie zarówno na pracownika, jak i organizację. Nasze szkolenie dostarcza konkretnych narzędzi oraz strategii, które pomagają zadbać o wewnętrzną równowagę, troszczyć się o swój dobrostan oraz skutecznie zapobiegać wypaleniu.
Czas trwania szkolenia
1 dzień (7 godzin)
Trener
Monika Sztukiewicz-Nowak
Profil uczestników szkolenia
Szkolenie przeznaczone jest dla pracowników, którzy pragną zwiększyć swoją efektywność oraz dla tych, którzy chcą uchronić się lub wyjść z wypalenia zawodowego.
Po szkoleniu uczestnicy będą potrafili
- Dostosować plan realizacji celu do swoich możliwości i oczekiwań organizacji,
- Wymienić składowe efektywnego działania,
- Rozpoznać syndromy wypalenia zawodowego u siebie i innych,
- Korzystać z ćwiczeń i narzędzi poprawiających wydajność i dobrostan w pracy,
- Wprowadzać więcej spokoju do swojej codzienności,
- Podać przykłady i sposoby wychodzenia z trudnych sytuacji, powodujących wypalenie.
Metody szkoleniowe
- Praktyczne ćwiczenia
- Case study
- Prezentacja
- Grupowa dyskusja moderowana przez trenera
- Karty metafory
- Praca indywidualna na specjalnie przygotowanych kartach pracy
- Praca zespołowa
Program szkolenia
- Wprowadzenie do tematu wypalenia zawodowego.
- Co powoduje, że się wypalamy?
- Jakie zachowania charakteryzują wypalenie zawodowe?
- Wypalenie zawodowe – fanaberia, czy realny problem?
- Co o wypaleniu zawodowym mówi WHO?
- Jak wypalenie wpływa na naszą pracę, efektywność, funkcjonowanie w codzienności?
- Czy działanie ponad swoje siły faktycznie przynosi oczekiwane rezultaty?
- Źródło wypalenia zawodowego.
- Modele dobrostanu i ich wykorzystanie w codzienności.
- Jak przekonania wpływają na występowanie wypalenia zawodowego?
- O wpływie przeszłości i środowiska.
- Szybkie i skuteczne sposoby dbania o swój dobrostan i efektywność.
- Narzędzia pomagające:
- wrócić do balansu,
- zregenerować się w kilka minut (nawet w pracy).
- Czego ja potrzebuję, by czuć się dobrze i pracować efektywnie?
- Jak planować i realizować cele, aby się przy tym nie wypalić?
- Na co zwrócić uwagę przy realizacji celów?
- O czym pamiętać przy planowaniu działania?
- Jak reagować w kryzysowych sytuacjach, by utrzymać zdrowie, ale równocześnie zrealizować wyznaczony cel?
Wypalenie zawodowe | Szkolenie warsztatowe | Praktyczne umiejętności
Szkolenie jest przepełnione praktycznymi ćwiczeniami oraz minimalną ilością teorii tak, by zapewnić uczestnikom jak najlepsze efekty.
Przejdź do kategorii i tematyki szkoleń biznesowych:
Jak radzić sobie z syndromem wypalenia zawodowego?
Wypalenie zawodowe to obecnie często występujący syndrom wśród pracowników realizujących ambitne zadania składające się na cele, które stanowią duże wyzwanie. Jeśli zauważyłeś w swoim zespole symptomy wypalenia zawodowego i chciałbyś podnieść motywację i efektywność pracowników – zorganizuj dla swoich ludzi szkolenie.
Serdecznie zapraszamy na szkolenie podczas którego uczestnicy poznają sposoby i techniki przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, radzenia sobie z nim oraz jego pokonywania.